Как сократить потребление кофеина Paano upang mabawasan ang iyong kapeina paggamit

Зачастую люди, которые раньше употребляли много кофеина (будь то чай, кофе или кока-кола, другие напитки, содержащие кофеин) и вдруг решили резко снизить количество его потребления сообщили, что они становятся раздражительными, им становится трудно сосредоточиться на работе, они становились нервными и беспокойными, в течении дня периодически хочется спать, возникали головные боли. Madalas, ang mga tao na nakaraang gumamit ng maraming kapeina (maging ito tsaa, kape o Coca-Cola at iba pang inumin na naglalaman kapeina) at biglang nagpasya lubhang bawasan nito consumption iniulat na maging sila magagalitin, maging sila ay mahirap mag-focus sa trabaho, sila ay naging kinakabahan at hindi mapakali sa panahon ng araw sa pana-panahon na gusto mong matulog, mayroong mga ulo.

В редких случаях появлялась тошнота и рвота. Sa bihirang mga kaso, pagduduwal at pagsusuka. Все это возникало потому что организм привык получать N-ную дозу кофеина в день и резкое ограничение поступления кофеина вводит организм в шок, вследствии чего возникают все вышеперечисленные последствия. Ang lahat ng ito nangyari dahil ang katawan ay ginagamit sa pagkuha ng N-Pina-dosis ng kapeina sa isang araw at malubhang paghihigpit sa admission ng kapeina pumasok sa katawan sa shock, na nagiging sanhi ng lahat ng nasa itaas effect.

Если Вы решили снизить употребление кофеина, то обязательно делайте это постепенно. Kung magpasya kang bawasan kapeina paggamit, siguraduhin na gawin ito nang paunti-unti. Исследования показали, что у людей, которые снижали потребление кофеина на 0,5 чашки ежедневно, проходило «отвыкание» безболезненно. Pag-aaral ang nagpakita na ang mga tao na binawasan kapeina paggamit sa pamamagitan ng 0.5 tasa araw-araw, nagkaroon ng "butaw" walang kahirap-hirap. Не нужно злоупотреблять, правратите употребление кофе в наслождение, без ущерба для здоровья. Huwag maging aba, pravratite kape consumption sa naslozhdenie walang pag-kompromiso sa kalusugan.

Спасибо! Salamat sa iyo! Ваш заказ принят! Ang inyong order ay tinanggap!
Мы в Вконтакте Kami ay nasa Facebook
Мы на Facebook Kami ay sa Facebook
Мы в Twitter Sundin amin sa Twitter
Nerbiyos