Как сократить потребление кофеина Miten vähentää kofeiinin saanti

Зачастую люди, которые раньше употребляли много кофеина (будь то чай, кофе или кока-кола, другие напитки, содержащие кофеин) и вдруг решили резко снизить количество его потребления сообщили, что они становятся раздражительными, им становится трудно сосредоточиться на работе, они становились нервными и беспокойными, в течении дня периодически хочется спать, возникали головные боли. Usein ihmiset, jotka aiemmin olivat käyttäneet paljon kofeiinia (olipa teetä, kahvia tai Coca-Cola ja muut juomat, jotka sisältävät kofeiinia) ja päätti yhtäkkiä rajusti vähentää kulutusta ilmoitti, että he tulevat ärtyisä, ne tulee vaikea keskittyä työhön, he hermostui ja levoton päivällä ajoittain haluat nukkua, oli päänsärkyä.

В редких случаях появлялась тошнота и рвота. Harvoissa tapauksissa, pahoinvointi ja oksentelu. Все это возникало потому что организм привык получать N-ную дозу кофеина в день и резкое ограничение поступления кофеина вводит организм в шок, вследствии чего возникают все вышеперечисленные последствия. Kaikki tämä tapahtui, koska elimistö on tottunut saamaan N-ta annos kofeiinia päivässä ja ankarasti ottamista kofeiinia tulee kehon shokkiin, joka aiheuttaa kaikki edellä mainitut vaikutukset.

Если Вы решили снизить употребление кофеина, то обязательно делайте это постепенно. Jos päätät vähentää kofeiinin saanti, muista tehdä se vähitellen. Исследования показали, что у людей, которые снижали потребление кофеина на 0,5 чашки ежедневно, проходило «отвыкание» безболезненно. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka vähentää kofeiinin saanti 0,5 kupillista päivässä, oli "vieroitukseen" kivuton. Не нужно злоупотреблять, правратите употребление кофе в наслождение, без ущерба для здоровья. Älä väärin, pravratite kahvin kulutus naslozhdenie vaarantamatta terveyttä.

Спасибо! Kiitos! Ваш заказ принят! Tilauksesi on hyväksytty!
Мы в Вконтакте Olemme Facebookissa
Мы на Facebook Olemme Facebookissa
Мы в Twitter Seuraa meitä Twitterissä
Viserrys